裸婚时代

建德“轻极限运动月”周末开启水陆空全域联动十项赛事等你来_我的网站

全城热恋

一 | 不只有一条江——17℃建德新安江，建德还在全力打造一座城——“轻极限运动之城”。

二 | 家园"童"行共筑成长家长助教活动为了更好地拉近幼儿园与家庭的距离，让家长们积极参与到幼儿园工作管理中，使家长成为幼儿园教育的合作者、支持者，促进幼儿健康全面发展，我们邀请各班级家长代表走进幼儿园，开展以“家园‘童’行，共筑成长”为主题的家长助教活动。巧手共创美好家长作为助教，与孩子一起探索各种手工材料的奇妙组合，共同创作出独一无二的手工作品。昨天（8月14日）下午，建德举行“轻极限运动”新闻发布会，宣布从本周末起开启为期一个多月的“轻极限运动月”，桨板系列赛、自由潜水室内深度挑战赛、“夏日冬泳”挑战赛等十项赛事将陆续展开。首个项目就是今天在葫芦峡漂流举行的漂流大赛。说起建德，很多人第一反应是17℃的建德新安江，在长三角乃至全国都颇有名气。但很多人不知道，这座坐拥“中国首个气候宜居城市”金字招牌的江南小城，已经悄悄把绿水青山玩成了“水陆空全覆盖”的轻极限运动天堂。正如建德市委常委、宣传部部长蒋哲远在发布会上所言，建德正是依托山水禀赋，成功解锁“轻极限运动”赛道。这不仅是一次简单的手工制作，更是一次心灵的交流与碰撞，让爱在指尖流淌，让温馨时光值得珍藏。橙子风铃枣园园区中三班周自蘅妈妈带来了有趣的《橙子风铃》活动，先把橙子片穿过线，然后把小铃铛用扭扭棒扭一扭，好看的风铃就做完啦。2025年2月，建德市委市政府首次提出了打造“轻极限运动之城”目标。小朋友们听着小七月妈妈生动的讲述，个个跃跃欲试，迫不及待地开始制作风铃啦。纸杯动物勤丰园区胡艺馨妈妈帮助大三班的小朋友们认识了十二生肖，随后介绍了纸杯动物的制作顺序以及需要使用的材料，小朋友们在彩纸上画出自己想要的翅膀、尾巴等图案并进行粘贴，在制作的过程中小朋友们学习到了颜色搭配、图形撕贴、拼贴的技能。

三 | 小小蜗牛荷二园区的任博泽家长走进了大五班教室，和小朋友们亲切地打着招呼，她教会了大家如何制作扭扭棒小蜗牛。这里，四季恒温17℃的新安江是天然水上运动场，喀斯特山地地貌撑起了山地越野、攀岩徒步的绝佳场地，再加上航空小镇的低空产业基础，天生就适合发展轻极限运动，全年适宜户外运动的天数超过300天。沿着这个思路，建德直接搭起了一套“水、陆、空”三位一体的产品体系：天上有跳伞、低空飞行，水上有桨板、潜水、夏日冬泳，山地有速降、飞拉达、徒步……“目前全市已梳理出45个轻极限运动项目，成熟可体验的就有40余个，新手小白能轻松入门，硬核玩家也能找到专业赛场。”蒋哲远说。

四 | 首先两个扭扭棒中间拧一下，在其中的一端卷一卷，接着用一个记号笔拿扭扭棒绕圈圈，卷完之后将记号笔抽出来，将扭扭棒的另一端插进去，最后贴上眼睛，一个小蜗牛就做好啦！烹饪共享美味这是一场集美食制作与文化体验于一体的盛宴，家长化身为指导老师，与孩子携手探索食材的奥秘，共同烹饪出一道道色香味俱佳的美食。接下来一个月，可以说是建德“轻极限”成果的集中秀场。让爱与美食同在，温暖每一个家庭。8月15日，建德轻极限运动漂流大赛在葫芦峡漂流开漂；8月15日—16日，2026杭州桨板系列赛在建德博物馆旁的新安江水域开赛，同时段勇峰自行车公园山地速降赛同步热血开骑；8月18日—20日，2026年浙江省青少年无人机足球超级联赛落地航空小镇；8月22日—23日，建德经典IP17℃新安江“夏日冬泳”挑战赛升级回归；9月13日，2026建德楠木林越野赛开跑；9月25日—27日，“水之极杯”自由潜水室内深度挑战赛在水之极潜水酒店上演。9月，还有三场活动齐发：浙江省首届路亚钓大赛在七里扬帆开赛；第二届全国飞水漂公开赛在梅城镇开赛；2026浙里乡村健康跑·建德站在严州古城开跑。赛事版图分层清晰、覆盖全人群——既有深耕多年的“夏日冬泳”经典传统品牌赛事，也有桨板系列赛、自由潜休闲混合赛、勇峰山地速降赛等专业细分领域标杆赛事。 01 热腾腾的饺子枣园园区大三班邀请到了王姜韬妈妈和叶夕瑶妈妈来幼儿园和孩子们一起包饺子。两位妈妈首先向孩子们展示了各种形状和馅料的饺子图片，并简短地介绍了饺子在冬天的文化意义。接下来的一个月，你要不也去建德“轻极限”一回？。随后，在两位妈妈的指导下，孩子们开始按照制作步骤独立包饺子。 02 彩色馒头动手做一做香喷喷的馒头。勤丰园区中一班的杜思娴爷爷特别擅长制作面点，他帮助幼儿在实践中制作不同颜色、造型的馒头。

五 | 怎样才能让馒头变色？用什么材料？什么方法呢？一起来试试吧！活动最后，幼儿品尝了自己亲手制作的彩色馒头，感受到了成功的喜悦。 03 美味的包子荷二园区大四班的邹可童妈妈是位美食达人，于是本次家长助教由可乐妈妈来班里带领小朋友们一起做《美味的包子》。她给小朋友们演示了包子的包法，大家看到这么漂亮的包子纷纷投去了羡慕的眼光，学着包起来。探玩共度时光家长利用自身的经验和资源，为孩子们设计了丰富多样的探玩活动，如自然观察、科学小实验等。在活动中，家长激发了幼儿的好奇心和探索欲，培养了他们的观察力、思考能力和团队合作精神。百变气球枣园园区小二班戎璟粸妈妈带来了许多不一样的气球，她鼓励小朋友给不同的气球吹气，让他们切实感受气球从瘪到鼓的奇妙变化，同时抛出“如何把小气球变成大气球”的问题，启发小朋友思考。